50代（経営者）　G​ 様

【トレーニングを始めたきっかけ】

友人である経営者からの紹介。

【実際、受けて見て良かった事】

信頼できる実践者トレーナーの助言による自分の体の変化。結果が出せる事での自信。

【今後の目標】

腹筋が割れる還暦（来年）

30代（経営者）N様

【トレーニングを始めたきっかけ】

友人に誘ってもらって軽い気持ちで行きました。

起業してから半年で8キロ太ったこともあり、運動しなきゃと思っていたのでちょうどよかった。

【実際、受けて見て良かった事】

初回、比喩表現でなく、ガチで吐いてしまいすごく辛かったのですが（笑）

帰り道に、

自分の頭の中がスッキリしていることに気付きました。

ストレスや頭の中のさまざまな悩み事が抜けて、

新しいことを吸収できるクリアな状態になっていたんです。

東洋哲学関係の本をちょうど読んでいたのですが、

これは本に書いてある

「マインドフルネス」や「禅」

と同じ効果があるんじゃないかな？

と思い、辛いけどもう一度行こうと決意。

2回目もトレーニング後に同じ感覚になったので、

これは今の自分にとって必要だ！！

と思い通い続けることにしました。

今では頭を整理したり思考を整理する、とても重要なツールになってくれてます！

【今後の目標】

まずは今のペースで1年間行き続けること。継続することです。

そして、結果としてマッチョでカッコいい経営者になること！

娘にカッコいいパパって言われること！！笑

30代（経営者）O様

【トレーニングを始めたきっかけ】

ノリです。トレーナーのお二人とお茶してたらかっこいいパパになった方がよくないですか？

って笑顔で言われて、かっこいい方がいいなって素直に思いました。

あとは学生時代から10キロ太ったっていうのも気になってたんだと思います。

【実際、受けて見て良かった事】

体調がよくなりました。(笑)

学生時代にヘルニアになっていたので、毎年季節の変わり目にぎっくり腰になる体だったのが、

去年はなりませんでした。あとは腕の筋力ついて、子育てが楽になりました。

抱っこも前に比べると筋トレのように楽しめている気がします。

【今後の目標】

どうせやるなら何か目標をってことで大会に出てみようと思っています。

トレーナーのお二人の大会前の緊張感も見てましたが、

ただトレーニングしてるだけだと僕の性格に合わないので、

大会出場が恥ずかしくないレベルまで今は取り組む予定です。

30代（経営者）T様

【トレーニングを始めたきっかけ】

彼女に「お父さんの背中みたい」言われたのが

ショックで、彼女を驚かせたく、

こっそり始めました。

【実際、受けて見て良かった事】

体調を崩さなくなりましたし、

睡眠が深くなったような気がします。

朝の目覚めが良くなって生活リズムが良くなりました。それにすこし、忍耐強くなった気がします笑

【今後の目標】

今後は、洋服が似合う体型が目標です。

ブランドものではなく、ファストファッションの

ようなシンプルで安い洋服が似合うカラダになって、それユニクロなの‼︎？もっと高いかと思った！と言われたいです笑